Content










защитный код
Advertisement
Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были. Автор Свит Корин
Aртикул : 337433

Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Свит Корин: Все книги автора

Поставщик 1Цена
Отправка/доставка сегодня265 грн.
294 грн.
Купить
Предоплата не нужна

Поставщик 2Цена
Срок поставки товара
От 10 до 20 дней
295 грн.
328 грн.
Заказать
Предоплата 50%

Поставщик 3Цена
Срок поставки товара
От 1 до 3 дней
341 грн.
379 грн.
Купить
Предоплата не нужна

Поставщик 4Цена
Срок поставки товара
От 30 до 60 дней
603 грн.
Купить
Предоплата не нужна

Альпина Паблишер

Свит Корин

Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью. : "Осознанность - это умение замечать все, что происходит в текущий момент. Это способность сосредоточить внимание на настоящем. На этой секунде. Миллисекунде. На СЕЙЧАС. Это жизнь в настоящем времени". Коринн Суит и Марша Михотич : Мы торопимся успеть все больше и не замечаем, как проходит жизнь. Мы не получаем удовольствия от общения, не замечаем вкуса еды, не видим красоту распустившегося цветка. Зато мы устаем, нервничаем, переживаем. Хочется снизить обороты, расслабиться, сделать паузу. Но на это опять нет времени. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. В книге "Медитация для занятых людей" Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. : Эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия; После прочтения вы научитесь наслаждаться каждым моментом, сможете лучше понимать себя и чувствовать свое тело, да и просто станете больше ценить жизнь; Книга наполнена рисунками, цитатами, над которыми стоит поразмыслить. Разглядывание страниц тоже сродни медитации. : Коринн Суит - психолог, психотерапевт, журналистка и телеведущая, автор книги "Измените свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии" (ChangeYourLifewith CBT). Автор многочисленных материалов по самопомощи. Осознанность - одна из сфер ее специализации. Марша Михотич - графический дизайнер и иллюстратор из Лондона. В число ее клиентов входят компании The School of Life, DonnaWilson и газета Guardian. Также Марша является креативным директором RosyLeeTeaLondon. Отзывы о книге: "Прекрасное напоминание о том, как жить осознанно в настоящем времени. Поразительно, что нам нужны специальные упражнения для того, чтобы не откладывать жизнь на "потом", - но это действительно так. Как справиться с неприятными эмоциями, беспокойными мыслями; как сохранять осознанность в электричке, в душе, на работе, во время еды; как сохранять спокойную уверенность, осознанно готовить пищу, мыть посуду, иметь дело с критикой, жить с другими людьми, разбираться с конфликтами... Упражнения простые, доступные и очевидные. Остается гадать, как мы сами до них не додумались!" Мария Русакова, редактор Yoga Journal, www.yogajournal.ru


На этой странице вы можете купить товар Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были Свит Корин онлайн с доставкой по Киеву и всей Украине (Чернигов, Черкассы, Донецк(временно не работаем), Днепропетровск, Одесса, Львов, Ужгород, Луганск(временно не работаем), Симферополь(временно не работаем), Хмельницкий, Харьков, Винница, Кировоград, Херсон, Сумы, Запорожье, Полтава, Луцк, Ровно, Черновцы, Тернополь, Ивано-Франковск, Житомир, Николаев).

Характеристики товара:

Переплет
Мягкая обложка
Год издания
2016
Формат
145х215 мм (средний формат)
страниц
216
ISBN
978-5-9614-5373-7
Автор(ы)
Свит Корин
Отзывы читателей

    Добавить отзыв:


C этим товаром покупают:
  • Тальма Лобель
    Теплая чашка в холодный день. Как физические ощуще ...
  • Уильям А. Дониус
    Мышление наоборот
  • Марк Виктор Хансен, Джек Кэнфилд, Марси Шимофф, Дженнифер Рид Хоуторн
    Книга "Куриный бульон для души. 101 история о женщ ...
  • Артур Майбах
    Hygge. Счастье в простоте! Рецепты уютной жизни по ...