Content










защитный код
Advertisement
Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов. Автор Мэт Фицджеральд
Aртикул : 599313

Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов

Мэт Фицджеральд: Все книги автора

Поставщик 1Цена
Срок поставки товара
От 4 до 7 дней
383 грн.
426 грн.
Купить
Предоплата не нужна

Поставщик 2Цена
Отправка/доставка завтра448 грн.
498 грн.
Купить
Предоплата не нужна

Поставщик 3Цена
Срок поставки товара
От 1 до 3 дней
546 грн.
Купить
Предоплата не нужна

Манн \ Серия: МИФ. Спорт и здоровье

Мэт Фицджеральд

О книге 5 правил, по которым питаются самые выносливые спортсмены во всем мире и которые помогут вам улучшить здоровье и спортивные результаты.

Питание играет решающую роль не только в здоровье, но и в спортивных результатах. Ошибочно полагать, что спортсмены, выдерживающие колоссальные нагрузки и сжигающие тысячи калорий, могут позволить себе "питаться как угодно".

Наоборот, для адекватного восстановления и роста тренированности на таком уровне нужно очень качественно питаться.

И привычки лучших атлетов совершенно точно подойдут как любителям спорта, так и всем, кто хочет быть здоровее и иметь нормальный вес.

Мэт Фицджеральд, известный спортивный эксперт и автор многих книг, исследовал то, как питаются лучшие в мире атлеты на выносливость (в разных видах спорта и частях света - от русских триатлетов до гребцов из ЮАР) и вывел 5 правил, которых они все придерживаются:

1) Ешьте все;
2) Ешьте качественные продукты;
3) Ешьте больше углеводов;
4) Ешьте достаточно;
5) Ешьте исходя из своих собственных особенностей.

Основываясь на интервью с известными спортсменами и новейших научных исследованиях, автор предлагает план питания, которому может следовать каждый (да, эти 5 правил критически важны для спортсменов на выносливость, но подходят они для всех).

Все эти пять привычек научно обосновываются в существующей научной литературе и подтверждаются доказательствами, собранными в ходе лабораторных исследований.

Многие спортсмены начинают выстраивание своей пирамиды питания с самого верха: начиная с пищевых добавок. Но основа питания - сбалансированный здоровый рацион. Эта книга поможет вам его настроить для себя.

Для кого эта книга
Для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов и других спортсменов в видах на выносливость.
Для тех, кто хочет узнать, как питаются лучшие в мире атлеты.
Для тех, кто заботится о своем здоровье, хочет питаться правильно и не иметь лишнего веса.


На этой странице вы можете купить товар Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов Мэт Фицджеральд онлайн с доставкой по Киеву и всей Украине (Чернигов, Черкассы, Донецк(временно не работаем), Днепропетровск, Одесса, Львов, Ужгород, Луганск(временно не работаем), Симферополь(временно не работаем), Хмельницкий, Харьков, Винница, Кировоград, Херсон, Сумы, Запорожье, Полтава, Луцк, Ровно, Черновцы, Тернополь, Ивано-Франковск, Житомир, Николаев).

Характеристики товара:

Переплет
Мягкая обложка
Год издания
2017
Формат
170x240 мм (средний формат)
страниц
336
ISBN
978-5-00100-890-3
Автор(ы)
Мэт Фицджеральд
Отзывы читателей

    Добавить отзыв:


C этим товаром покупают: